Μάθε να παίζεις από την αρχή ή ανέβασε το επίπεδό σου

Έχουμε μαθητές από 4 έως 60+ ετών με διαφορετικά υπόβαθρα και στόχους. Βρίσκουμε την καλύτερη φόρμουλα για πρωτάρηδες και έμπειρους παίχτες.

“Ξεκίνησα από περιέργεια”

Ελάτε σε ένα δοκιμαστικό μάθημα να δοκιμάσετε ένα καινούριο και δείτε άλλους να παίζουν. Αρχίζουμε βάζοντας ρεαλιστικούς στόχους, μαθαίνοντας τους κανόνες ασφαλείας και εισάγοντας τεχνικές παιξίματος.

“Έχω ξαναπαίξει”

Βελτιώνουμε την τεχνική, την ταχύτητα και την αντοχή σας. Δοκιμάστε να κάνετε ομαδικά μαθήματα και να συμμετέχετε σε αγώνες.

“Θέλω αληθινή πρόκληση”

Παίξτε με έντονο ρυθμό με τους προσωπικούς προπονητές και πάρτε μέρος σε αγώνες.

Κλείστε ένα μάθημα

30+ χρόνια που διδάσκουμε τένις

Προτεραιότητά μας είναι να χτίσουμε την τεχνική των μαθητών. Είναι βασικό συστατικό στο παιχνίδι του τένις. Είναι ζωτικής σημασίας για την ασφάλεια του παίκτη, καθώς του επιτρέπει να ανεβαίνει επίπεδο και να απολαμβάνει το παιχνίδι στο μέγιστο.

Μιλάμε αγγλικά και

δουλεύουμε με ομογενείς και ξένους

Δείτε πώς προπονούμε τους μαθητές

Κλείστε ένα μάθημα

Τοποθεσία στο κέντρο της πόλης

Βρισκόμαστε στην πολυσύχναστη περιοχή της παραλίας κοντά στο κέντρο της πόλης. Δίπλα σε εστιατόρια και καφετέριες. Δουλεύουμε από τις 08:00 πμ έως τις 10:00 μμ 7 μέρες τη βδομάδα. Εύκολη πρόσβαση για να έρθετε και να παίξετε.

12 λεπτά με αμάξι

από το κέντρο της πόλης

Υπάρχει διαθέσιμη

δωρεάν στάθμευση κοντά

Μπείτε στην κοινότητά μας μαζί με
‍200
λάτρεις του τένις

Τιμές

Ομαδικά Μαθήματα

€50/ανά μήνα

με έκπτωση 20% για το πρώτο δίμηνο

Παίξτε σε ομάδα

Αερόβιο Τένις

Κάντε καινούριους φίλους

Οι παίκτες της ομάδας δίνουν κίνητρο ο ένας στον άλλο

Παίξε μαζί μας

Ατομικά Μαθήματα

€25/ανά μάθημα

με έκπτωση 20% για το πρώτο μάθημα

Για γρηγορότερη βελτίωση

Βολικός ρυθμός παιχνιδιού

Προσωπικός σχεδιασμός προπόνησης βασισμένος στους στόχους του παίχτη

Παίξε μαζί μας

Σας βοηθάμε να επιλέξετε τον τενιστικό σας εξοπλισμό και δίνουμε 10% έκπτωση από τους συνεργάτες μας.

Κριτικές στο Google

4,9

Leonidas Karakatsanis

Τι να πρωτοπείς για το Γιάννη και όλη την ομάδα της Ολυμπιάδας (Χρήστο, Γωγώ και τους άλλους), όλη την φιλοσοφία τους και την αγάπη τους γύρω από το τένις και την μεταδοτικότητα τους. Μακάρι να υπήρχαν περισσότερα αστέρια να δώσω.

Guri Zoi

Εξαιρετικοί επαγγελματιες..πολυ ευγενικοί με όρεξη γιαυτο που κάνουν και πολύ ευχάριστο περιβάλλον!!!

Marina Basdeki

Οι καλύτεροι με διαφορά, κ.Χρήστος, Γωγώ & Γιάννης, υπέροχοι άνθρωποι και προπονητές! ❤️

Σταματία Λέτσιου

Εξαιρετικά φιλικό περιβάλλον! Ο σύλλογος γνωρίζει και αγαπά το άθλημα!!!! 🎾❤️ …

Ioannis Tsirozidis

Ήμουν μέλος αυτής της ομάδας για 4 χρόνια τώρα. Καταρτισμένο και πάνω απ'όλα, θερμό και φιλικό προπονητικό team, καλά οργανωμένες εγκαταστάσεις και ένα περιβάλλον που φιλοξενεί πολλά events, διαγωνισμούς και τοπικά tournoua. Πιστεύω από τα καλύτερα που μπορεί να βρει κανείς στη Θεσσαλονίκη, ενδιαφερόμενος για το τέννις.🎾 …

ThePauldancer

Ωραία γήπεδα, οι καλύτεροι προπονητές, φιλική ατμόσφαιρα, όλοι σαν μια μεγάλη οικογένεια. Τα ομαδικά μαθήματα είναι άκρως ενδιαφέροντα και απαιτητικά με πληθώρα ασκήσεων, drills κτλ, και φυσικά πολύ τέννις!

Kyriakos Chatzidimitriou

Η καλύτερη ακαδημία στη Θεσσαλονίκη για μικρούς και μεγάλους.

Nikos Tzimopoulos

Άψογη ατμόσφαιρα από φιλικούς και ακέραιους ανθρώπους!Καταρτισμένοι προπονητές που επιθυμούν και καταφέρνουν να μεταδόσουν τις γνώσεις τους. Έχω παρατηρήσει πολύ μεγάλη βελτίωση στις ικανότητες και στη συμπεριφορά …

Dimitris Avgeros

Καταπληκτικός σύλλογος με εξαιρετικούς προπονητές. Φιλικό κλίμα με διασκεδαστικές αλλά και απαιτητικές προπονήσεις. Τον προτείνω ανεπιφύλακτα για οποιαδήποτε ηλικία και επίπεδο.

Όλες οι κριτικές

Οφέλη του τένις

Γερή Καρδιά

Η βελτίωση στην πίεση του αίματος κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού μπορεί να μειώσει το ρίσκο καρδιακής πάθησης κατά 34%.

Πηγή: Oja, P., Titze, S., Bauman, A., de Geus, B., Krenn, P., Reger-Nash, B., & Kohlberger, T. (2017). Health benefits of tennis. British Journal of Sports Medicine, 51(3), 145-151.]

Ανακούφιση από το άγχος

Παίζοντας τένις και άλλα αθλήματα μπορεί να μειωθεί το επίπεδο άγχους κατά μέσο όρο 5.1 πόντων στην Κλίμακα Αντιληπτού Στρες, κάτι που δείχνει μια σημαντική μείωση του άγχους.

Πηγή: Budde, H., Schwarz, R., Velasques, B., Ribeiro, P., & Holzweg, M. (2016). The need for differentiating between exercise, physical activity, and training. Autoimmunity Reviews, 15(2), 110-111.

Πιο Κοφτερό Μυαλό

Η τακτική συμμετοχή στο τένις ενισχύει την λήψη αποφάσεων, στην στρατηγική σκέψη και τις ικανότητες επίλυσης προβλημάτων, καθώς και την συγκέντρωση και την αντίληψη του χώρου.

Πηγή: Voss, M. W., Kramer, A. F., Basak, C., Prakash, R. S., & Roberts, B. (2010). Are expert athletes 'expert' in the cognitive laboratory? A meta-analytic review of cognition and sport expertise. Psychology of Sport and Exercise, 11(4), 326-334.

Συναισθηματική ευεξία

Το να παίζεις συχνά τένις ομαδικά αυξάνει την αυτοπεποίθηση και καλλιεργεί την κοινωνικοποίηση, με τον μέσο όρο των φιλιών που δημιουργήθηκαν από άτομα που παίζουν τακτικά να είναι στο 3.5.

Πηγή: Moesch, K., Elbe, A. M., Hauge, M. L. T., & Wikman, J. M. (2016). Early sport specialization and professional athletes. Open Access Journal of Sports Medicine, 7, 171-180.

Συχνές Ερωτήσεις

Δεν έχω παίξει ποτέ μου τένις. Μπορώ να ξεκινήσω?

keyboard_arrow_down

Μπορείτε να ξεκινήσετε όποτε επιθυμείτε αρκεί να το θέλετε. Ακόμα και αν είστε τελείως αρχάριοι θα σας βοηθήσουμε να μάθετε τις σωστές τεχνικές.

Δεν έχω δική μου ρακέτα, μπορώ να ξεκινήσω χωρίς να αγοράσω?

keyboard_arrow_down

Ναι, σας παρέχουμε δωρεάν ρακέτα για το μάθημα αν δεν έχετε.

Τι να φέρω στο πρώτο μάθημα?

keyboard_arrow_down

Αθλητικά ρούχα,παπούτσια και καλή διάθεση! 🥳

Ποια είναι η καλύτερη επιλογή για έναν αρχάριο: τα ομαδικά ή τα ατομικά μαθήματα?

keyboard_arrow_down

Εξαρτάται από τον στόχο σας. Αν έχετε ως προτεραιότητα να κοινωνικοποιηθείτε, διαλέξτε τα ομαδικά. Αν θέλετε γρηγορότερη βελτίωση, επιλέξτε τα ατομικά. Ωστόσο, αν ξεκινάτε από το μηδέν, θα ήταν καλύτερο να κάνετε 2-3 ατομικά μαθήματα πριν μπείτε σε τμήμα.

Πώς είναι διαμορφωμένα τα τμήματα; Ανά ηλικία, επίπεδο ή γένος?

keyboard_arrow_down

Τα τμήματα είναι ανάμεικτα-άτομα από διαφορετικές ηλικίες, επίπεδα και αθλητικό υπόβαθρο παίζουν μαζί. Όλοι οι παίκτες σέβονται τις ικανότητες και την φυσική κατάσταση του καθενός. Μπορείτε ανά πάσα στιγμή να αλλάξετε τμήμα αν νιίωσετε ότι δεν είναι ανάλογο του επιπέδου σας.

Σε τι ηλικία μπορεί να ξεκινήσει ένα παιδί?

keyboard_arrow_down

Από 4 χρονών.

Υπάρχουν ιατρικές αντενδείξεις κατά του τένις?

keyboard_arrow_down

Δεν υπάρχουν συγκεκριμένες αντενδείξεις. Αν έχετε οποιαδήποτε απορία σχετικά με αυτό μην διστάσετε να μας ρωτήσετε.

Καλέστε ή γράψτε μας

Μάθε να παίζεις από την αρχή ή ανέβασε το επίπεδό σου

“Ξεκίνησα από περιέργεια”

“Έχω ξαναπαίξει”

“Θέλω αληθινή πρόκληση”

30+ χρόνια που διδάσκουμε τένις

Μιλάμε αγγλικά και

Δείτε πώς προπονούμε τους μαθητές

Τοποθεσία στο κέντρο της πόλης

Μπείτε στην κοινότητά μας μαζί με ‍200 λάτρεις του τένις

Τιμές

Ομαδικά Μαθήματα

€50/ανά μήνα

Ατομικά Μαθήματα

€25/ανά μάθημα

Κριτικές στο Google

4,9

Οφέλη του τένις

Γερή Καρδιά

Ανακούφιση από το άγχος

Πιο Κοφτερό Μυαλό

Συναισθηματική ευεξία

Συχνές Ερωτήσεις

Δεν έχω παίξει ποτέ μου τένις. Μπορώ να ξεκινήσω?

Δεν έχω δική μου ρακέτα, μπορώ να ξεκινήσω χωρίς να αγοράσω?

Τι να φέρω στο πρώτο μάθημα?

Ποια είναι η καλύτερη επιλογή για έναν αρχάριο: τα ομαδικά ή τα ατομικά μαθήματα?

Πώς είναι διαμορφωμένα τα τμήματα; Ανά ηλικία, επίπεδο ή γένος?

Σε τι ηλικία μπορεί να ξεκινήσει ένα παιδί?

Υπάρχουν ιατρικές αντενδείξεις κατά του τένις?

Επικοινωνήστε μαζί μας

Μπείτε στην κοινότητά μας μαζί με
‍200
λάτρεις του τένις